• Politika privatnosti
  • Uslovi Korišćenja
  • Arhiva
  • Login
Nema rezultata
Pregledajte sve rezultate
24sata online
  • SRBIJA
    • POLITIKA I DRUŠTVO
  • BEOGRAD
    • BG INFO
    • BG PREPORUKE
    • BG PRIČE
  • SVET
    • REGION
  • SHOWBIZZ
  • MUZIKA
    • VESTI
  • LIFE & STYLE
  • KULTURA
  • SPORT
  • COVID-19
  • SRBIJA
    • POLITIKA I DRUŠTVO
  • BEOGRAD
    • BG INFO
    • BG PREPORUKE
    • BG PRIČE
  • SVET
    • REGION
  • SHOWBIZZ
  • MUZIKA
    • VESTI
  • LIFE & STYLE
  • KULTURA
  • SPORT
  • COVID-19
Nema rezultata
Pregledajte sve rezultate
24sata online
Nema rezultata
Pregledajte sve rezultate
Početna LIFE & STYLE

Sedam navika za izgradnju samopouzdanja u novoj godini

Napisao admin
5. Jan, 2021
u LIFE & STYLE
0 0
0
Sedam navika za izgradnju samopouzdanja u novoj godini

Foto: Pexels

0
DELJENJA
16
PREGLEDA
Share on FacebookShare on Twitter

Spremni ste da okrenete potpuno novi list? Nova godina je obično vreme kada obećamo sebi da ćemo nešto konačno prestati ili početi da radimo.

Nedavno istraživanje Skranton Univerziteta pokazalo je da je 47% novogodišnjih odluka povezano sa edukacijom i napretkom, 38% sa regulisanjem težine, 34% imaju veze sa novcem, dok je 31% odluka povezano sa ljubavlju i vezama.

Nažalost, euforija kratko traje! Ljudi najčešće sve te odluke potpuno zaborave negde u januaru, čim prođe praznična euforija.

Isto istraživanje pokazalo je i da samo 8% ljudi ima uspeha u ispunjavanju svojih novogodišnjih odluka, dok 49% ima skromne rezultate. Ipak, oni koji eksplicitno postave ciljeve, imaju 10 puta veće šanse da ih ostvare od onih koji to ne čine.

Zato, neka vam Nova godina posluži kao okidač da naterate sebe da sednete i napravite listu svega onoga što želite da poboljšate naredne godine. Ovo su saveti koji vam u tome mogu pomoći :

1. Posvećujte pažnju svom spoljašnjem izgledu – možda očigledna, ali je jedna od onih koja može potpuno da vam promeni raspoloženje. Sređujte se, izvadite najlepše odelo koje imate iz ormana, stavite parfem… sve to utiče na sliku koju imamo o sebi. Evocirajte stalno taj osećaj reprezentativnosti i uspeha koji će vas pokrenuti da osvojite svet!

2. Pričajte sporije, ispravite se – još jedna od onih prostih stvari koja pravi veliku razliku u tome kako nas drugi doživljavaju. Osoba koja misli da druge ne zanima ono što ima da kaže obično žuri da to ispriča šta, dok osobe od autoriteta govore smirenim tonom, polako. Takođe, vežbajte da stojite ili sedite pravo. Tako izgledate privlačnije i mnogo sigurnije!

3. Trenirajte pozitivne misli – ponekad ju je malo teže inkorporirati zbog negativnog fokusa koji većina ljudi ima. Sva filozofija je u tome da negujete pozitivne misli. Kako? Pre nekog vašeg postupka, recite sebi šta sve dobro može izaći iz toga. Razmišljajte kako će vaš kompliment ulepšati nečiji dan ili kako će vaš javni govor (od koga se toliko plašite!) nekoga nečemu naučiti ili ga inspirisati.

4. Ubijajte negativne misli – kažete li sebi u toku dana: „Ja to ne mogu“, „Ja to ne znam“, „Ovo je preteško za mene“… Sve što o sebi pomislite ili izgovorite utiče na vašu sliku o vama. Morate da naučite da pratite svoje misli i primećujete one koje utiču loše na vaše samopouzdanje, a zatim i da ih svesno „ubijate“ i zamenjujete pozitivnim.

5. Postavljajte manje ciljeve – ljudi često vole da uzimaju prevelike „zalogaje“ koje ne mogu da progutaju i zato bivaju razočarani. Postavljajte manje ciljeve, one za koje ste sigurni da ćete ostvariti. Kada ostvarite jedan, postavite naredni… Što više manjih ciljeva postignete, bolje ćete se osećati.

6. Aktivirajte se – čini se dа se da je odluka o vežbanju nа skoro svаkoj listi novogodišnjih rezolucija. Ako nije, onda bi trebalo da se nađe i na vašoj jer je ovo aktivnost koja ima neverovatnu moć da učini da se osećate bolje i moćnije.

7. Učite – jedаn od nаjboljih načina zа izgrаdnju sаmopouzdаnjа. Više znanja, više samopouzdanja! Internet je odličаn аlаt da ga steknete, nаrаvno, аli tu su i  ljudi oko vas od kojih svakodnevno možete da učite, knjige, čаsopise, obrаzovne institucije.

Koje su vaše novogodišnje odluke?

Izvor: BIZLife

Tagovi: izgradnjanavikasamopouzdanjeSedam
admin

admin

Sledeća vest
Komšije iz Požege svake godine zajedno proslavljaju Badnji dan (FOTO)

Komšije iz Požege svake godine zajedno proslavljaju Badnji dan (FOTO)

Ostavite komentar Otkaži

Vaša adresa neće biti javna. Obavezna polja *

Preporučujemo

Šerbedžija održao koncert u prepunoj Botaničkoj bašti: Nisam ovako nešto očekivao, da vas bude ovoliko (Foto)

Šerbedžija održao koncert u prepunoj Botaničkoj bašti: Nisam ovako nešto očekivao, da vas bude ovoliko (Foto)

12 meseca ranije
Radojičić otvorio izložbu „Osobe sa invaliditetom koje su menjale svet“ (FOTO)

Radojičić otvorio izložbu „Osobe sa invaliditetom koje su menjale svet“ (FOTO)

5 meseca ranije

24h trending

  • Važili su za najlepši par u Srbiji: Marko Jarić se nekada zabavljao sa ovom lepoticom

    Važili su za najlepši par u Srbiji: Marko Jarić se nekada zabavljao sa ovom lepoticom

    0 deljenja
    Podeli 0 Tweet-uj 0
  • „Gde si ti nakazo pošla tako gadna” Ana Mihajlovski o komentarima na račun njenog izgleda

    0 deljenja
    Podeli 0 Tweet-uj 0
  • Nikolina Pišek se slikala sa Dikaprijom i Končitom Vurst u haljini koju mnogi pamte (FOTO)

    0 deljenja
    Podeli 0 Tweet-uj 0
  • Jelena Đoković rešava svađu između dece jednim trikom

    0 deljenja
    Podeli 0 Tweet-uj 0
  • Bastijan otkrio šta traži od Ane da mu pravi: To mi je omiljeno srpsko jelo

    0 deljenja
    Podeli 0 Tweet-uj 0

Zapratite nas

Instagram

Zaprati

  • Regionalna pop zvezda i kantautor Petar Grašo nakon brojnih uspešnih koncerata, nastupiće u beogradskoj Štark Areni 11.11.2022. godine sa početkom od 20.30 časova.@petargrasoofficial @skymusic.production @stark_arena #petargraso #koncert #beograd #starkarena #skymusic #skymusicproduction #koncertiubeogradu #desavanjaubeogradu
  • Prvi vikend šestog izdanja Kopaonik Music Week-a održan je ovog vikenda, uz nastupe dve velike muzičke zvezde, @sasamatic_official i @cecaraznatovic. Sudeći po reakcijama kako posetilaca, tako i samih muzičara, upravo ovakvi koncerti bili su ono što je svima najviše nedostajalo, budući da zbog korona virusa prošlogodišnje izdanje nije bilo održano. #musicweekfestival #kopaonik #musicfestival #cecaraznatovic #sasamatic #skymusic
  • Samo još dva dana ostala su do početka šestog izdanja Kopaonik Music Week festivala. Na najpoznatijoj srpskoj planini, u veliko sali hotela Grand, 11. marta nastupiće Saša Matić, dok će ovo veče otvoriti Nenad Cvijetić. Već narednog dana, odnosno 12. marta festivalska publika imaće priliku da uživa uz Cecu Ražnatović, alii Mega bend koji će pre Cecinog nastupa zagrejati atmosferu. Festivalska vrata biće otvorena za publiku od 21:30.@musicweekfestival @cecaraznatovic @sasamatic_official @nenadcvijetic #musicweekfestival #festival #muzika #kopaonik
Foto: Kopaonik Music Week festival/Promo
  • Takmičenje @pesmazaevroviziju privuklo je veliko interesovanje javnosti posle dve polufinalne večeri. Priča se o pesmama, nastupima, ali posebnu pažnju je privukla i scena, kreativnost nastupa, produkcioni i tehnički standardi. Partner @rtsrbije u organizaciji ovog festivala bio je @skymusic.production #pesmazaevroviziju22 #skymusic #skymusicproduction #24online #eurovision #eurovisioncontest #eurovision22
  • Kada bi imao priliku da porazgovaraš sa svojim omiljenim izvođačem, šta bi bilo tvoje prvo pitanje? 
Potrudi se da bude kreativno jer najkreativniji ostvaruju priliku da urade ceo intervju sa izvođačem po svom izboru, i to u Music Week backstage-u! 🤩  Razmisli dobro, a kada smisliš svoje pitanje ostavi ga u komentaru ispod ovog posta!  📌Potrebno je da:
👉🏼Zapratiš @24online.rs i @musicweekfestival 
👉🏼Uz pitanje koje ostaviš u komentaru taguješ izvođača kojem želiš da ga postaviš  Reporter biće proglašen 26. avgusta!  Ove godine si nikad bliže omiljenom izvođaču! 🥳🤩  #24online #musicweekfestival #musicweek2021 
#musicweek #musicweekbelgrade #24onliners #portal24 #skymusicproduction
  • Ponovo smo tu!
Vaš vodič kroz Beograd, svet, showbiz i kulturna dešavanja, ali i svet politike - kompletna informisanost i malo više od toga, na novoj mreži distribucije, sa 9 novih rubrika i potpuno novim izgledom!  I dalje jedine besplatne novine u Beogradu!  Pronađite nas i online na 👉🏼www.24online.rs
  • Ada Ciganlija dobija inkluzivno dečje igralište.  Vest u celosti pročitajte putem linka u opisu profila.
  • Sa lepim vremenom vratile se i smrdibube.  Kako se rešiti ove napasti pročitajte na linku u opisu profila.
  • „Migranti moraju i treba da budu u kampovima“ Policija pronašla 27 iregularnih migranata.  Vest u celosti pročitajte putem linka u opisu profila.

Kategorije

  • Beograd
  • BG INFO
  • BG PREPORUKE
  • BG PRIČE
  • BIZNIS
  • COVID-19
  • DOBRA VEST
  • DOGAĐAJI
  • DOMAĆA SCENA
  • FESTIVALI
  • GLAVNE VESTI
  • HRONIKA
  • KONCERTI
  • Kultura
  • LETO 2020
  • LIFE & STYLE
  • MUZIKA
  • NAGRADE
  • Najnovije vesti
  • POLITIKA I DRUŠTVO
  • REGION
  • SHOWBIZZ
  • Sport
  • SRBIJA
  • SVET
  • SVETSKA SCENA
  • TEMA DANA
  • VESTI

Aplikacija

Naš portal možete i pratiti putem android i iOS aplikacije:

O nama

24h Online je digitalni medijum jedinih besplatnih novina.

  • Politika privatnosti
  • Uslovi Korišćenja
  • Arhiva

© 2021 24h Online - Online izdanje jedinih besplatnih novina 24h.

Nema rezultata
Pregledajte sve rezultate
  • SRBIJA
    • POLITIKA I DRUŠTVO
    • BIZNIS
    • HRONIKA
  • BEOGRAD
    • BG INFO
    • BG PREPORUKE
    • BG PRIČE
  • SVET
    • REGION
  • SHOWBIZZ
    • DOMAĆA SCENA
    • SVETSKA SCENA
  • MUZIKA
    • VESTI
  • LIFE & STYLE
  • KULTURA
  • SPORT
  • COVID-19

© 2021 24h Online - Online izdanje jedinih besplatnih novina 24h.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Upravljanje pristankom za kolačiće
Koristimo kolačiće da bi ubrzali rad web portala.
Funkcionalni Always active
Tehničko skladištenje ili pristup je striktno neophodan za legitimnu svrhu omogućavanja korištenja određene usluge koju izričito traži pretplatnik ili korisnik, ili u jedinu svrhu izvršenja prijenosa komunikacije preko elektronske komunikacijske mreže.
Preferences
Tehničko skladištenje ili pristup su neophodni za legitimnu svrhu čuvanja podešavanja koje ne traži pretplatnik ili korisnik.
Statistics
Tehničko skladište ili pristup koji se koristi isključivo u statističke svrhe. Tehničko skladište ili pristup koji se koristi isključivo u anonimne statističke svrhe. Bez sudskog naloga, dobrovoljne suglasnosti od strane vašeg dobavljača internet usluge ili dodatnih zapisa treće strane, informacije sačuvane ili preuzete samo za ovu svrhu obično se ne mogu koristiti za vašu identifikaciju.
Marketing
Tehničko skladište ili pristup su potrebni za kreiranje korisničkih profila za slanje reklama ili za praćenje korisnika na web stranici ili na nekoliko web stranica u slične marketinške svrhe.
Manage options Manage services Manage vendors Read more about these purposes
Opcije
{title} {title} {title}